3 produse esențiale de vară care nu trebuie să lipsească din geanta ta

20.06.2025, 14:51.

Sezonul cald aduce cu sine numeroase provocări atât pentru sănătatea generală, cât și pentru piele. Temperaturile ridicate și disconfortul termic pot afecta negativ starea de bine și aspectul pielii. Pentru a te bucura în siguranță de vară, iată 3 produse esențiale pe care este bine să le ai mereu la îndemână.

Crema de protecție solară

Soarele are un rol esențial în menținerea sănătății, contribuind la sinteza naturală a vitaminei D, care sprijină sistemul imunitar și sănătatea oaselor. Cu toate acestea, expunerea frecventă și neprotejată la radiațiile ultraviolete (UV) poate avea consecințe serioase asupra pielii: arsuri solare, iritații, pete pigmentare, deshidratare și, pe termen lung, îmbătrânire prematură sau chiar un risc crescut de cancer de piele.

De aceea, utilizarea zilnică a unui produs cu factor de protecție solară (SPF) nu este doar recomandată, ci necesară – chiar și în zilele înnorate sau când stai mai mult timp în interior, dar aproape de ferestre.

Pentru ten, alege o cremă de protecție solară cu SPF 50, cu textură lejeră, non-comedogenică și cu absorbție rapidă, care nu lasă urme albe și nu încarcă pielea. Optează pentru formule care includ și antioxidanți (precum vitamina C sau E), care oferă protecție suplimentară împotriva radicalilor liberi.

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Avem imaginile! „A fi iubit de cineva este un cadou”

Recomandarea zilei

Pentru corp, folosește o loțiune sau un spray cu SPF 50, rezistent la apă și transpirație – ideal pentru zilele petrecute la mare, la piscină sau în drumeții. Aplică-l generos cu aproximativ 20 de minute înainte de expunerea la soare și reaplică la fiecare două ore sau imediat după înot sau ștergerea cu prosopul.

Un sfat în plus: nu uita de zonele sensibile adesea neglijate – urechi, ceafă, buze, dosul palmelor și picioarelor. Pentru buze, folosește un balsam cu SPF, iar pentru scalp, un spray protector special sau o pălărie cu boruri largi.

Cleopatra Stratan, taxată dur de Raluca Bădulescu pentru felul în care s-a îmbrăcat la un eveniment monden. A spus că s-a îmbrăcat „sinistru". Cum arată ținuta desființată de stilistă

Recomandarea zilei

Apa termală

Apa termală este o apă pură, extrasă din izvoare subterane bogate în minerale precum calciu, magneziu, seleniu sau siliciu. Are proprietăți calmante, antiinflamatoare și antioxidante, fiind potrivită pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru cea sensibilă sau reactivă.

Pielea se deshidratează rapid vara. Apa termală oferă un plus de hidratare fără a încărca tenul, fiind perfectă pentru reîmprospătarea feței pe parcursul zilei. De asemenea este benefica si după expunerea la soare: o pulverizare fină de apă termală poate reduce senzația de arsură și disconfortul termic. Este ideală după plajă, activități fizice sau stat îndelungat în aer liber.

Pulverizează apa termala pe față sau pe zonele expuse, de la o distanță de aproximativ 20 cm. Poate fi folosită dimineața, după curățarea tenului, în timpul zilei pentru reîmprospătare sau seara, pentru calmare.

Băuturile cu electroliți și sărurile de rehidratare

Vara este esențial să consumăm o cantitate mare de apă, deoarece în sezonul cald există un risc mai mare să ne deshidratăm. Transpirația crescută, expunerea la soare, consumul de alcool și cofeină – toți acești factori contribuie la o deshidratare rapidă și pierdere de electroliți.

Deshidratarea se poate manifesta printr-o serie de simptome neplăcute, precum: oboseală accentuată, slăbiciune generală, amețeli, senzație de vertij, dureri de cap, puls accelerat, respirație rapidă și scăderea tensiunii arteriale.

Pentru a preveni aceste efecte, este esențial să consumi o cantitate adecvată de apă pe parcursul întregii zile, mai ales în perioadele cu temperaturi ridicate. Însă dacă apar deja semnele deshidratării, este recomandat să apelezi la băuturi cu electroliți sau săruri de rehidratare orală. Acestea ajută la restabilirea rapida a echilibrului hidric și mineral din organism, compensând eficient pierderile de lichide și electroliți cauzate de transpirația excesivă.

În funcție de activitățile pe care le faci, mai există și alte produse esențiale de vară pe care ar trebui să le ai la îndemână pentru un confort sporit, cum ar fi spray-ul anti-insecte atunci când petreci timpul în natură. Acesta te poate ajuta să eviți înțepăturile de țânțari, furnici sau căpușe. De asemenenea, nu uita de ochelarii de soare care să ofere protecție împotriva razelor ultraviolete: caută marcajul UV400 pe brațele interioare ale ochelarilor.

Asadar, sezonul cald impune o atenție sporită față de nevoile corpului și ale pielii, iar alegerea produselor potrivite te poate ajuta să previi disconfortul termic, deshidratarea și efectele nocive ale expunerii la soare.

Sursa foto: www.envato.com