Brandul personal al femeii moderne: între autenticitate, burnout și dorința de vizibilitate

De ce femeile active ezită să se expună online și cum pot transforma prezența lor digitală într-un avantaj real?

Într-o lume în care „vizibilitatea” e considerată monedă profesională, multe femei ezită să-și construiască un brand personal. Teama de a fi percepute ca „prea mult”, sindromul impostorului și presiunea perfecțiunii le fac să rămână în umbră, chiar și atunci când sunt extrem de valoroase în domeniul lor.

Dar ce înseamnă, de fapt, un brand personal sănătos și autentic? Și cum poate o femeie modernă să fie prezentă în spațiul digital, fără să se epuizeze emoțional?

De ce evităm să ne construim un brand personal

Îndrăgitul artist și iubitul lui n-au mai ținut cont de nimic și s-au sărutat în văzul lumii, pe stradă! Avem imaginile! „A fi iubit de cineva este un cadou”

Recomandarea zilei

Femeile sunt, adesea, foarte bune în a susține proiecte, echipe sau idei… dar mai puțin în a se promova pe ele însele. În spatele acestei rețineri se află adesea o asociere greșită între brand personal și „ego”. Conform unui studiu realizat în 2023, de Women in Business – Global Survey, doar 26% dintre femeile europene afirmau  că se simt „foarte încrezătoare” în promovarea propriei imagini în spațiul public.  În România, potrivit unui sondaj Unlock Market Research (2023), doar 1 din 5 femei active profesional spunea că are o strategie clară de comunicare personală sau un profil de LinkedIn actualizat. 

„Brandul personal nu înseamnă să te promovezi agresiv, ci să transmiți clar cine ești și cum poți aduce valoare. E despre aliniere între ceea ce gândești, ce faci și cum comunici, ” a declarat Alecsandra Costin, fondatoare 2032 Communication. 

Cleopatra Stratan, taxată dur de Raluca Bădulescu pentru felul în care s-a îmbrăcat la un eveniment monden. A spus că s-a îmbrăcat „sinistru". Cum arată ținuta desființată de stilistă

Recomandarea zilei

Fără un brand personal bine conturat, multe femei riscă să devină „invizibile profesional”, în ciuda meritelor. Nu este vorba doar despre imagine, ci despre încredere, coerență și impact. Profesioniștii cu un brand personal clar și coerent au 47% mai multe șanse de a fi abordați pentru oportunități de colaborare sau promovare, arată cercetări de piață recente. 

Burnout-ul de imagine,  o capcană a expunerii constante

În era social media, apare o nouă formă de oboseală: burnout-ul de imagine. Este sentimentul de epuizare generat de presiunea de a fi mereu prezentă, activă și „în control” asupra propriei imagini publice.

„Vizibilitatea nu înseamnă cantitate. Poți fi memorabilă cu o postare pe lună, dacă e autentică și bine construită. Important este să fii recognoscibilă, nu omniprezentă,” a adăugat Alecsandra Costin

Strategia de comunicare personală nu trebuie să însemne expunere permanentă sau vulnerabilitate fără limite. Autenticitatea se bazează pe consistență, nu pe supradoză emoțională.

3 pași pentru un brand personal autentic și sustenabil

1. Clarifică-ți valorile. Răspunde sincer la întrebarea: pentru ce vreau să fiu cunoscută? Acest răspuns devine fundamentul identității tale.
2. Alege-ți canalele potrivite. Nu trebuie să fii prezentă peste tot. Concentrează-te pe 1-2 platforme unde audiența ta se află și unde îți poți exprima vocea în mod natural.
3. Gândește pe termen lung. Un brand personal nu este o campanie scurtă, ci o relație construită în timp cu publicul tău. Fii constantă, nu perfectă.

Vizibilitate cu sens, nu cu presiune

Femeile nu mai caută doar validare, ci vizibilitate cu sens, impact real și recunoaștere pentru contribuția lor. Iar brandul personal este o formă de autonomie narativă: tu alegi ce spui despre tine, cum, cui și de ce.

„Femeile care comunică autentic nu sunt egocentrice, sunt lideri care inspiră. Brandul personal e puntea dintre cine ești și cum ești percepută,” concluzionează Alecsandra. 

Dacă simți că ai amânat construirea unei prezențe publice din teama de a părea „prea mult”, începe cu o întrebare:„Ce aș vrea să știe lumea despre mine, când eu nu sunt în încăpere?”

Răspunsul tău poate deveni fundația unui brand personal autentic, sustenabil și profund uman.

Sursa foto: Freepik.com

Libertatea.ro

Anunțul făcut de Adela Popescu despre al patrulea copil: „Am crezut că lui Radu o să îi explodeze o venă”

Fanatik

A fost descoperit cel mai mare depozit de aur din lume. Are zăcăminte în valoare de 78.000.000.000 de euro. Comoara se afla la peste 3.000 de metri sub pământ

GSP.ro

La 10 ani de la divorțul de Trică, Lorena Balaci se mărită cu fostul căpitan din Superliga: „Noi. Pentru totdeauna ️”

Click.ro

„Am furat-o”. Marea dragoste a cascadorului Szobi Cseh: femeia de care s-a îndrăgostit nebunește când era căsătorit

Urmărește-ne pe Google News